Tippek az egészséges hajért!

Dr. Draelos, a Duke Orvosi Egyetem professzora szerint az egyik legnagyobb félreértés a hajjal kapcsolatban, hogy élő és képes regenerálni magát. "Hajunk teljesen élettelen és sérülés esetén nem képes újraépíteni saját magát, ezért a károsodott hajat nem tudjuk helyreállítani. A nőknek meg kell érteniük, hogy a festés, a dauer és más kezelések károsítják és gyengítik a hajat, ami előbb utóbb meg is fog látszódni annak felszínén."

Az egészséges haj megőrzéséhez Dr. Draelos szerint az alábbiakra van szükség:

1. Minél kevesebb kezelés éri hajunkat, annál jobb. Kerüljük a hajlakkot és a hajat gyengítő kezeléseket.
2. Mindig mossuk meg fejbőrünket is, a zsír ugyanis elsősorban itt termelődik. A samponok elsősorban a fejbőrt tisztítják, a hajat túlzott használat esetén komolyan károsíthatják.
3. Csak azok mossanak gyakran hajat, akiknek valóban zsíros a fejbőrük.
4. A kondicionálókat és balzsamokat csak a hajvégeken használjuk, ne a fejbőrön.
5. Válasszunk hajtípusunknak (göndör, egyenes) és fejbőrünk állapotának (egészséges, zsíros, száraz) megfelelő sampont és kondicionálót.
6. Viseljünk sapkát, ami megvédi hajunkat a káros UV sugaraktól.

A selymes bőr és haj titka nyáron

Strandolás során bőrünk és hajunk ki van téve a nap káros hatásainak. Ilyenkor fokozottan figyelnünk kell nem csak az előzetes védelemre, de az utólagos tes-t és hajápolásra is…

A sok napozástól bőrünk kiszárad, ráncosodik, a szaruréteg megvastagodik, csökken a faggyútermelés, fokozódik a vízleadás, az arra hajlamosaknál a hajszálerek is megpattanhatnak, a haj pedig szárazzá, töredezetté válik. E kedvezőtlen folyamatokat elsősorban mértéktartó napfürdőzéssel, illetve hidratáló kozmetikai eljárásokkal előzhetjük meg.
Íme, néhány kiváló módszer!

Védelmező vitaminok
— A napozáskor termelődő melanin a bőr öregedését, ráncosodását előidéző szabad gyököket képez, ezek pedig a szép bőr első számú ellenségei. A jojobaolaj, az aloe vera, az E-vitamin gátolja a szabad gyökök roncsoló hatását, így késlelteti a rácképződést és a bőr öregedését. Érdemes hát napozás után olyan hidratálókészítményekkel bekenni a bőrt, melyek az említett összetevőket tartalmazzák.
TIPP: az E-vitamin és az olajos készítmények a haj ápolására is ajánlottak, mert gátolják a töredezést, kiszáradást.
— Napfürdő alkalmával a bőr sokat veszít víztartalmából – ezt a bőséges folyadékpótláson túl C-vitaminos pakolással tudjuk ellensúlyozni.
— A bőr kiszáradásának megakadályozásában sokat segíthetnek a béta-karotinos készítmények vagy az ilyen hatóanyagot tartalmazó élelmiszerek, például a sárgarépa fogyasztása.
TUDTA? A béta-karotin kedvező hatásai közé tartozik az is, hogy segíti a bőr barnaságának megőrzését.
— Ha véletlenül leégünk, vegyünk bőrnyugtató fürdőt, arcunkra pedig tegyünk borogatást, és juttassunk kalciumot szervezetünkbe, mert gyulladáscsökkentő hatása van.

Boszorkánykonyha
— Kefires-írós bőrnyugtató fürdő – leégéskor
Egy fürdőkádnyi vízhez keverjünk két liter írót vagy hat doboz élőflórás kefirt, és merüljünk bele legalább 15 percre! Arcunkra tegyünk írós vagy kefires borogatást!
Népi hagyomány szerint tejfölt kell tenni a leégett bőrre, ami bár azonnal hűsít, de hátránya, hogy nagyon feláztatja a bőrt, és az másnapra még érzékenyebbé válik.
— Citruspakolás – a bőr vizháztartásának szabályozására
Narancs, citrom vagygrépfrút levet csöpögtessünk testápolónkba vagy arckrémünkbe! A keverék nem csak a bőr vízháztartásának, hanem a sejtújraképződésnek is jót tesz.
— Illóolajok – a bőr kiszáradása ellen
Egy csésze zabliszthez adjunk egy kanál mandulaolajat, vizet és 4 csepp illóolajat: ízlés szerint gerániumot, rózsát, szantált, narancsvirágot, ylang-ylangot vagy pacsulit! Keverjük össze, és hagyjuk az arcunkon hetente egyszer 10 percig!
— Illóolajok – a bőr öregedése ellen
Szokásos arctisztító, tonizáló- vagy bőrtápláló krémünkbe tegyünk pár csepp illóolajat, rózsát, fenyőtömjént, mirhát, pacsulit, citromot, szantált, és alaposan keverjük el benne! Használjuk naponta!
— Eukaliptuszpakolás – petyhüdt dekoltázs ellen
Forró vízhez adjunk pár csepp eukaliptuszolajat, majd mártsunk bele egy kendőt! Csavarjuk ki, és forrón helyezzük a nyakunkra, dekoltázsunkra, majd gyorsan tegyünk még rá egy száraz törülközőt, 10-12 percig hagyjuk hatni, majd hűs bóraxos vízzel mossuk le, frissítsük fel bőrünket!

Hajunk védelmében
A nyári hónapokban használjunk hajunkra ceramidos pakolást, balzsamot vagy sampont! A ceramid a haj mesterséges építőköve, amely beépül a sérült részekbe, és belülről erősíti. Hajmosás után kenjük be a hajvégeket pár csepp olívaolajjal! Segít elsimítani a hajszálak felszínét, így fésüléskor nem sérül tovább a hajszerkezet.

Forrás: Ideál Életmódmagazin