KÜZDD LE A GÁTLÁSAIDAT!
Bebizonyítjuk, hogy érdemes a saját kritikádon felülemelkedni. Ugyanis ha te magadról nem hiszed el, hogy vonzó vagy, akkor mással sem fogod elhitetni. A szexuális vonzerő nem a külsődtől függ, hanem belülről fakad. Kisugárzik, és a férfiak tudat alatt is észlelik, hogy milyen kimondatlan üzenetet küldesz feléjük. Valóban ilyen sorsot szánsz magadnak, vagy képes lennél változtatni rajta?
Nemcsak az a fontos, hogy merd megtenni az első lépést, hanem az is, hogy hidd is el magadról, amilyenné szeretnél válni. Légy nagyon nyitott, hiszen csak így lehet fejlődést elérni. Tartsál ki, és valóban akard, hogy magabiztosabb nő legyen belőled!
A feladatod az lesz, hogy megszabadulj azoktól a tipikus gátlásoktól, melyek nem engedik kibontakozni a valódi személyiséged: az érintéstől való tartózkodástól, a negatív testképtől és a múltbeli csúfolódások emlékétől. Ezek a legtipikusabb zavaró tényezők, és általában szorosan összefüggnek egymással. Például van, aki nem tudja összekapcsolni a saját teste és a „vonzó” kifejezéseket.
Pedig ha utáljuk a külsőnket, akkor nem tudunk kapcsolatot teremteni szexuális énünkkel, emiatt nem érezzük magunkat szexisnek, és értelemszerűen más sem fogja. Aki nem szereti a testét, azt sem szereti, ha megérintik, és nemcsak feszeng szeretkezés közben is, hanem akár komoly problémákkal is küzdhet.
Kemény munka vár rád, de itt az idő, hogy úrrá legyél ezeken a gátlásokon, és leküzdd őket!
1. Kérd meg a barátaidat, hogy írják fel névtelenül egy papírra, mit szeretnek benned. Hidd el, nem győzöd majd kapkodni a fejed, annyi bókot fogsz kapni. Tedd ezeket mindig látható helyre, és naponta tudatosítsd magadban az értékeidet.
2. Csípd meg magad egy befőttes gumival. Amilyen egyszerűnek, esetleg idétlennek tűnik az ötlet, annyira beválik. Húzz a csuklódra egy gumit, és minden alkalommal, amikor negatív gondolataid támadnak magaddal kapcsolatban, alaposan csípd meg magad. Így az agyad összekapcsolja a negatív gondolatot a fájdalommal, ezért egy idő után le fogsz szokni az oda nem illő gondolataidról.
3. Készíts testtérképet és próbáld ki, hogyan reagálsz az érintésre. Rajzold meg kétszer a tested körvonalát, ezek közül az egyik elölről, a másik hátulról ábrázoljon téged. Majd pirossal jelöld be, hogy melyik testrészedet tilos érintenie a szeretett pasinak, kékkel azt, amelyiket talán, és zölddel a nyugodtan, bármikor megérinthető testrészedet jelöld. Ne az első randira gondolj közben, hanem meghittebb kapcsolatra! Ebből hasznos következtetéseket tudsz levonni, mivel az ideális képen alig van piros szín, kevés a kék, és szinte teljesen zöld az egész rajz.

4. Vedd elő a gyerekkori fényképeidet, amin a családoddal együtt vagy. Ebből nagyon sokat megtudhatsz arról, milyen kódolt nevelést kaptál tőlük az érintéssel kapcsolatban. A szüleid megérintik egymást a képen? És téged? Ha vannak testvéreid, ők milyen érintést kaptak? Ugyanolyat, mint te?
5. járj táncolni! Bármilyen stílust is választasz, megtanulhatod, hogyan mozogj érzékibben, és ezzel a testedbe vetett bizalmad is megnő. Például a hastánc kifejezetten a szexuális kisugárzást fogja erősíteni, a salsha pedig sok érintéssel is jár, így ezen a téren is edzheted magad.
6. Szerezz be egy háziállatot! A macska vagy a kutya simogatása segít fejleszteni a testi érintkezést, emellett az állatbarátok boldogabbak, tovább élnek, és sokkal alacsonyabb a stressz-szintjük.
7. Öleld át magad! Az egyetlen ember, aki mindig veled van, az te magad vagy. Lehet, hogy a saját ölelésed nem esik annyira jól, mint másé, de jobb, mint a semmi.
Ha úgy véled, komolyabb gondjaid vannak a testeddel, és a fizikai érintéssel kapcsolatban, mindenképpen keress fel egy pszichiátert, aki segít feloldani benned örökre ezeket a gátlásokat.
Ha neked is voltak hasonló gátlásaid, és túlléptél rajtuk, oszd meg másokkal is!

/Ezek a tanácsok elfogadása nem csak a szexpartnerrel való kapcsolat javítását segítik elő, hanem
bármilyen jellegű emberi kapcsolatokat. Sajnos nemcsak tini-korban fordulnak elő ilyen jellegű problémáink, hanem idősödő korban is elkezdődhet. - Margó /